Тхэквондо в Горячем Ключе Краснодарского края
В настоящее время в мире наблюдается огромный рост новейших технологий. Как следствие, появляется огромный поток ненужной информации, которая попросту отвлекает большое количество энергии и приводит к тому, что человек начинает вести сидячий образ жизни. К этому можно добавить телевидение со своим зрелищем и вот, что мы имеем. Мы лучше посмотрим трансляцию матча по телевизору, чем сами пойдем играть в футбол или устроим пробежку.
Хотелось бы сказать, что от рождения человек получает определенный запас адаптационной энергии. В древности она нужна была для борьбы за выживание. В наше время добывать еду с помощью бега уже не нужно, а энергию необходимо тратить. Если в процессе жизнедеятельности адаптационную энергию не затрачивать, она переходит в разряд ненужных, и как следствие — различные заболевания.
По таким незамысловатым причинам мне хотелось бы призвать всех, от малого до великого, обратить внимание на свое здоровье. Начните заниматься спортом. На свой вкус, что вам больше нравиться.
Мое внимание привлек вид восточных единоборств TAEKWON-DO. Заниматься этим видом спорта может абсолютно каждый желающий не зависимо от возраста. Необходимо помнить, что требуется только дозировать нагрузку. Кто-то спросит: «А как же соревнования?». Соревнования — это прежде всего этап подготовки спортсмена к будущим жизненным задачам, они необходимы тем, кто хочет добиться мастерства в избранном виде спорта. А для человека, который занимается для общего физического развития, вовсе не обязательно принимать участие. Но стоит все же посмотреть, как они протекают. Этот дух словами не передать. Участники соревнований, прежде всего, показывают уважение друг к другу и к тренерам. Гимны на церемонии открытия — все это воспитывает патриотизм в сердцах участников.
В taekwon-do основной упор идет на работу ногами (80%) и лишь 20% руками, в связи с этим необходима растяжка (упражнения на развитие гибкости). Подобные упражнения очень полезны для всех возрастов. Растяжка улучшает кровообращение, что способствует улучшению работы головного мозга за счет снабжения его кислородом, как и все остальные органы. Так как тхэквондо — вид спорта сложно-координационный, это способствует развитию зрительной моторики. Реакция становиться лучше. Для детей и подростков таеквондо позволит развить морально — волевые и физические качества: скорость, силу, выносливость, гибкость, ловкость, а также позволит в нужный момент постоять за себя.
Секция тхэквондо в Горячем Ключе есть на базе ДЮСШ №1. Тренировки проходят с понедельника по воскресенье у различных тренеров и в разное время дня, в зависимости от того, в какую смену ребенок обучается в общеобразовательной школе. Так же секция тхэквондо есть в селе Безымянное по понедельникам, средам, пятницам, с 16:00 до 17:30.
Для многих родителей, однако, важной составляющей является тот факт, что этот вид спорта является олимпийским и у ребенка в будущем появляется шанс стать профессиональным спортсменом и в составе сборной России выступить на олимпийских играх.
В конце своего обращения мне хотелось бы сказать вот что. Все виды спорта — развивающие, будь то даже прикладной вид спорта. Не стоит бояться начинать занятия. Необходимо помнить, что все должно быть в соответствии с вашим функциональным состоянием, определять которое можно даже самостоятельно после выполнения упражнения, например, элементарное ЧСС (частота сердечных сокращений). И не стоит ставить перед собой сразу высоких задач. В первую очередь, нужно просто начать заниматься и не бросать спорт. Вам это понравиться и спустя некоторое время вы с уверенностью будете знать, на что способны именно вы как индивидуальный спортсмен.
Тренер по тхэквондо в Горячем Ключе Савченко В.А.